Durée et rythme

Une séance dure entre 3/4h et 1h15 selon qu’il s’agit d’une personne seule, d’un couple ou d’une famille.
Le rythme varie selon que l’on est en début ou en fin d’accompagnement. Si en pleine crise, les entretiens peuvent être hebdomadaires au début puis s’espacent souvent de deux à trois semaines, ce qui laisse le temps d’intégrer ce qui a été dit en séance et de voir si des changements s’opèrent entre deux rendez-vous.

Un point d’étape régulier est fait pour voir si l’accompagnement répond bien à la demande.
L’idée n’est pas d’en faire “le plus possible”, mais juste le nombre nécessaire pour que les changements tiennent dans la durée.

Qu’est-ce qui distingue une thérapeute formée en systémie ?

La thérapie systémique adopte une approche globale, considérant les individus non seulement en tant qu’entités distinctes, mais aussi dans le contexte des interactions et des caractéristiques du système dans lequel ils évoluent. Ces thérapies considèrent les troubles psychologiques et comportementaux d’un membre du groupe (le patient désigné) comme des symptômes d’un dysfonctionnement au sein du groupe (souvent la famille).

Les thérapies d’inspiration systémique peuvent être individuelles ou familiales. La thérapie systémique individuelle a démontré qu’il n’est pas toujours nécessaire d’impliquer tout le groupe pour initier un changement. Elle suggère qu’un individu peut modifier unilatéralement ses relations avec les autres membres du groupe, ce qui peut avoir un impact significatif sur le fonctionnement global du groupe.

D’autre part, la thérapie systémique familiale implique tous les membres de la famille, bien qu’ils ne soient pas toujours présents ensemble lors des séances. L’accent est mis sur la manière dont les autres membres de la famille (par rapport au « patient désigné ») contribuent à un comportement perturbé. Souvent, un changement approprié au sein d’un sous-système peut entraîner une transformation significative du système dans son ensemble. Dans certains cas, le « patient désigné » peut ne pas être présent aux séances de thérapie.

Mon approche thérapeutique repose sur la systémie, que j’articule avec d’autres méthodes, notamment la TLMR (Thérapie du Lien et des Mondes Relationnels), anciennement HTSMA (Hypnose, Thérapie Stratégique, Mouvements Alternatifs), développée par le Dr Éric Bardot à l’Institut Mimethys de Nantes. La TLMR privilégie la relation comme levier principal de transformation. Moins connue que l’EMDR, cette approche intégrative s’avère particulièrement efficace, notamment dans le traitement des psychotraumatismes.